学生 ?

ニキビ跡を簡単に治す方法ってないのかなぁ?

バイト代使っちゃったばっかだから、できればあまりお金がかからない方法があればいいんだけど・・・


先生 !

洗顔方法を変えるだけでもニキビ跡の治りやすさが違ってくるよ!

正しい洗顔方法に変えるだけならあまりお金かからないし簡単だよ!


OL 笑顔

私もそれ知りたーい♪

今から出来る!ニキビ跡に効く洗顔方法

モコモコ泡

普段間違った洗顔方法をしているなら、今から正しい洗顔方法にするだけでニキビ跡が治りやすくなるんです!

 

正しい洗顔の仕方はこちら↓↓

すすぐ

まずは顔についているホコリや汚れなどを洗い落とすために、ぬるま湯で素洗いしましょう。

この素洗いだけでもかなりの表面の汚れが落ちます。

 

おすすめの温度は30℃前後

体温より熱い温度だと肌が乾燥する原因になるので、ほんのり温かいなってくらいがちょうどいいんです。

洗顔

続いて洗顔料を「これでもかっ!」ってくらい泡立ててください。

泡立てネットを使うと簡単にモコモコの泡ができますよ!

 

泡が潰れないように優しく円を書きながら、鼻・おでこ・あごの皮脂分泌が多いところから洗っていきましょう。

その後、ほっぺ・口元・目元を優しく洗ってくださいね。

 

ゴシゴシと洗ったほうが「しっかり洗った感」があって気分的にもスッキリしますよね。

でも手の摩擦がニキビに当たるのは良くないんです。

泡がしっかりと汚れを取り除いてくれているので優しく洗うだけで大丈夫ですよ!

すすぐ

モコモコ泡で洗った後は、ぬるま湯でしっかりとすすいでください。

 

洗顔料が残ったままになるとニキビが出来る原因になるので、フェイスラインや髪の毛の生え際などちょっとすすぎにくいな-と思うところは重点的にすすいでくださいね!

拭く

拭くときもゴシゴシと擦っちゃダメです。

顔についている水滴だけを取るようなイメージでポンポンと優しく拭いていきましょう。

 

せっかくモコモコ泡で洗ったのに、拭いたときの摩擦で無駄にしたらもったいないですからね。

 

拭くときはタオルよりキッチンペーパーがおすすめです。

吸水性があるので顔にのせるだけで水分がとれるし、雑菌対策もできます。

間違った洗顔方法で多いのが、ゴシゴシと擦ってしまうことや泡をあまり立てずに洗ってしまうことです。

 

私も『泡立てネット使うの面倒くさいな~』とろくに泡立てず洗顔していたときがあったんですが、その頃はニキビが多かったなと。

泡立てないことで洗顔料が顔にべったりとくっつくので、ちゃんとすすいだつもりでもすすぎ残してることが多くなっちゃうんですよね。

 

その簡単なひと手間でニキビ跡が治りやすくなるなら、ぜひ今日から実践したいですよね!

ニキビ跡になる前に対処した方が簡単に治る!

ニキビ跡は赤くなったり、茶色くなったり、紫色になったりと色々ですが、ニキビだった頃より腫れが引いているぶん治ってきているんじゃないかと誤解されがちです。

でも実はニキビよりもニキビ跡のほうが治すのに時間がかかるんです。

 

ニキビだったら簡単に治せたのに、ニキビ跡になったことでずっと跡が残ってしまったということもあるので、正しい洗顔方法で新しく出来るニキビや今あるニキビをニキビ跡にしないための予防をしましょう。

 

ニキビができなきゃ、ニキビ跡もできないですから♪

より簡単に治すにはサプリも併用すると効果UP

効果UP!

ニキビ跡を治すのに食べ物は大切なんですが、いきなり変えるのって結構大変ですよね。

 

今までお昼ごはんにコンビニ弁当や学食や会社近くのカフェとかに行っていたのを、毎日手作りのお弁当にするだけでもかなりの負担です。

それにマックとかケンタッキーも好きだし、甘いものだって食べたいですよね。

 

自分でできる範囲でもいいから食生活を変えることは大事なことです。

でもあまりに制限しすぎてストレスを溜めたら元も子もないですから。

 

そんなときの救世主がサプリなんです!!

手軽に栄養補給ができて、飲むだけだから毎日の負担も少ない!

ラクで簡単でしょ?笑

 

ニキビに効果のあるビタミンプラセンタが入っているものを選ぶと効果的ですよ。

 

ただサプリに頼りすぎて食生活をズタボロにしちゃわないでくださいね。

サプリは補助くらいに思っておきましょう。

意外と多い洗顔嫌い!!

これね、ほんと意外なくらい多いんです。

 

こんな感じでツイッターで見ただけでもかなりの数の洗顔嫌いを発見しました!

 

中でも、朝の洗顔と冬の洗顔嫌いは多かったなー

それでも洗顔嫌いだからしない人よりも、嫌々ながらしている人がほとんどでした。

 

きっと嫌いな洗顔よりも、ニキビやニキビ跡ができるほうがよっぽど嫌ってことなんでしょうね。

 

洗顔嫌いの人も頑張っているようなので、ニキビ跡を治すためにも正しい洗顔をしっかり行っていきましょう!

まとめ

☆簡単にニキビ跡を治したいならまず洗顔方法から変えよう!

☆ニキビ跡は厄介!簡単に治すには跡になる前に対処を!

☆サプリも効果あり!でも頼り過ぎちゃダメ!

先生 笑顔

ニキビ跡の簡単な治し方として正しい洗顔を紹介したけど、これはニキビの予防にも効く方法だからできればすぐに実践してほしいな。

 

泡立てネットが家になかったら100均でも簡単に手に入るし、お金もそれほどかからず実践できるからお財布にも優しいよね♪

 

ニキビに効果的な洗顔料を使えばより効果UP!!

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