頬

赤みのあるニキビ跡が頬にあると顔の中心だから目立って嫌ですよね。

 

鏡を見て自分でソッコー見つけられるってことは他の人に見つかるのも瞬殺なはず!

 

頬に赤いニキビ跡ができる原因を知って予防・改善をしていきましょう!!

頬に赤みのあるニキビ跡ができる原因

頬にニキビができるのは、乾燥やホルモンバランスの乱れでできることが多いんです。

 

スキンケアを怠っていたり、体内環境が悪いとなりやすいってことです。

 

ニキビができやすい時期は月経前と月経中

ホルモンバランスが崩れやすく、PMS(生理前症候群)でイライラしたりストレスが溜まることもニキビができやすくなる原因になります。

学生 笑顔

ニキビができ始めたからそろそろ月経かなって気づくことあるかも!

先生 笑顔

それがホルモンバランスが崩れている証拠!

ホルモンバランスが崩れやすいときに、スキンケアもせず生活習慣も悪かったらニキビができるのは当たり前です。

 

ニキビ跡が赤みを帯びているのは、できたニキビが炎症して下の毛細血管が見えることで赤く跡の残ったニキビになっているからなんですよ。

原因を知ったら予防をしよう

原因が乾燥とホルモンバランスとわかったところで、スキンケアと体内環境を整えてニキビができることを予防していきましょう!

スキンケア

スキンケアが化粧水と美容液で朝晩顔を洗った後に必ずつけてください。

 

化粧水は炎症を抑えてくれるビタミンC(誘導体)などの抗炎症作用が入ったものを、美容液は跡を薄くするためにニキビ跡専用美白美容液を選ぶと効果的ですよ。

 

化粧水は手でパッティングしながら肌の奥にまで浸透させるイメージでたっぷりつけると肌がうるおいます。

 

手でパッティングするのはギュウギュウと押すのではなく、優しく肌を包み込むようにするのがポイントです。

 

美容液は値札が高いものが多いからもったいなくて少量ずつ大切に使いたくなってしまいますが、美容成分が肌全体に行き渡らないと効果が出ないためしっかり適量を使ってケアしてください。

手のひらで温めてから使うと馴染みが良くなりますよ!

体内環境改善

体内環境をよくするためには、食事・睡眠・運動・デトックスが大切です。

 

バランス良く食べ、早寝早起きをし、適度に体を動かして、老廃物をキレイにする。

 

これらはとっても基本的なことですが、お肌をキレイにするためには毎日積み重ねで地道に体内環境を改善していく必要があります。

 

体内環境が改善されると肌のターンオーバーが正常になってニキビができにくくなり、できてしまったニキビ跡も治るのが早くなります。

 

基本的な生活習慣は体に癖付いているものなので治すのが大変ですが、肌だけじゃなくて体も心も元気に健康になるし良いことだらけなのでぜひ改善していきましょうね!

赤いニキビ跡ができたときの3つの注意点

赤いニキビ跡ができたら気をつけたほうがいいことが3つあります。

  • 絶対に触らない
  • メイクはなるべく避ける
  • ピーリングはしない

この3つは赤いニキビ跡を悪化させるから注意してください!

OL 悩む

仕事中はメイクしないといけないから避けるのは厳しいかも・・・

先生 案内

すっぴんで会社に行くわけにいかないもんね

分かりやすいように上から順番に説明していきますね。

絶対に触らない

赤いニキビ跡は炎症を起こしているから、触ると細菌が入ってより炎症が強くなることがあります。

 

毛細血管が透けて見えるくらい肌がダメージを受けているから、触ったことによって毛細血管が損傷して内出血を起こす危険性があるんです。

 

内出血を起こした場合、アザのようになって紫色のニキビ跡になるため今よりも見た目が悪くなるから触ってはいけませんよ。

メイクはなるべくしない

先生 !

ありさちゃんが言っていたように、会社勤めしているとメイクをしない日を作るのって大変だよね。

休みの日にもお出かけすることが多いならそれこそ丸1日すっぴんでいられる日なんて無いですよね。

 

それでも、帰宅後は何をするより先にすぐメイクを落とすとか、出かける直前までメイクはしないとか少しでもお肌が休まる時間を作ってください!

疲れてメイクをしたまま寝ちゃうなんて絶対にダメですからね!

 

化粧品も添加物の少ない肌に優しいものを使うとニキビに加わる刺激が軽減されるのでニキビ跡が悪化しにくくなりますよ!

ピーリングはしない

肌が敏感になっているときにピーリングの刺激は負担が大きすぎます

 

通常はターンオーバー古い角質を剥がすんですが、ピーリングだと強制的に古い角質を取っているからやるタイミングを違うと、古い角質を取るのが早すぎて余計に肌トラブルを起こすことがあります。

 

ピーリングは肌のターンオーバーが遅くなっている時のみにおこない、赤いニキビがあるときは控えてくださいね。

枕やタオルは清潔に

枕やタオルは顔に直接くっつくから清潔でないとそこから雑菌が顔に付いてニキビができることもあります。

 

前にテレビで見たんですが、バスタオルを替える頻度の話をしていて毎日替えない人が結構いることを知ったんですよ。

OL 笑顔

えっ?!毎日替えないの??

何日も使うって発想すら全くなかった!

学生 !

私は2~3日に1回くらいの頻度だよ!

そんなに洗濯していたらバスタオル足りなくなっちゃうもん

先生 笑顔

毎日替えていない人もどのくらいの頻度で洗うかはバラバラみたいだよ。

OL 笑顔

まさかの国別ランキングがあるとは!

日本2位ってかなり洗っている方みたい!

OL 笑顔

洗濯機を回すタイミングで洗ってるんだね。

3日に1回の洗濯なら毎日替えたらバスタオルのストックが数枚必要になるね!

学生 笑顔

1週間!それはさすがにニオイそう。

以前芸人の渡辺直美は1ヶ月放置するって言ってたから1週間じゃまだ臭わないのかな?笑

洗濯機を回すタイミングもあるだろうけど、少し多めにバスタオルを用意して毎日替えることで顔につく雑菌はぜんぜん違いますよ。

 

お風呂でせっかく体をキレイにしたのに雑菌たっぷりのバスタオルで拭いていたら、お風呂出た直後に自分で汚しているということですからね。

 

枕カバーも替えを持っていないと毎日は洗えないですが、枕の上にタオルを敷いてタオルを毎日取り替えれば枕に頬がくっついても雑菌がつきにくいからニキビができたり、炎症するきっかけが少なくなるので早速今夜からタオルを敷いて寝てくださいね。

まとめ

☆乾燥とホルモンバランスの乱れが原因

☆スキンケアと体内環境改善で予防を

☆3つの注意点を守って!

☆枕とタオルは清潔にね

先生 !

頬の赤みのあるニキビ跡は原因を知ることで、予防・改善ができるよ!

 

にしても、バスタオルを洗う頻度って人によってこんなに違うんだね!

洗う頻度別でどのくらいの枚数ストックしているのかも気になるよね!

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