レッドブル ニキビの原因

レッドブルを飲むと元気が出る感じがしますよね!

 

その元気の原因はカフェインと砂糖類のおかげです。

 

砂糖類には血管を通して脳や体に行き渡りエネルギーにしたり、カフェインで眠気を覚ますことで元気になります。

 

だからといってレッドブルを飲みすぎるとニキビの原因になるから注意してくださいね!

レッドブルでニキビができやすくなる

エナジードリンクには砂糖類が多く含まれています。

 

そのためレッドブルを飲んだことによってニキビができやすくなります。

 

砂糖類は皮脂の分泌を過剰にさせたり血糖値を上げ、ニキビができる原因を作ってしまいます。

 

また、カフェインの利尿作用によってビタミンなどニキビを作らないためや治すのに有効な成分が出てしまうんです。

 

なのでニキビができるだけでなく、治りにくくもなります。

OL !

私は最近レッドブルを毎日飲んでいるよ!

OL ?

1日1本飲むのもダメなのかなぁ?

レッドブルを飲むなら1日1本まで

砂糖 ニキビの原因

レッドブルには100mlあたり11グラムの砂糖類が含まれていて、レッドブルのショート缶で185ml、ロング缶で250mlの内容量になっています。

 

なのでショート缶では約20グラム、ロング缶では約27グラムの砂糖類が入っているということです。

 

世界保健機関が砂糖の1日の摂取量は25グラム程度に抑えるべきと指針を発表しているので、レッドブルを1本飲んだだけでも1日の砂糖摂取量になってしまいます。

 

1日の内にはレッドブルのほかに食事をしたりお菓子を食べたりしますよね。

そうすると砂糖摂取量がかなりあがってしまうので、皮脂分泌が過剰になってニキビができやすくなります。

 

1日に2本、3本と飲んでしまうと確実に25グラムの砂糖摂取量はオーバーしますし、太ったり体にも良くないので1日1本以上は飲まないようにしてくださいね!

レッドブルを飲まなくなったらニキビが減る

たまーにレッドブルを飲むくらいではニキビに影響は少ないので、レッドブルを飲まなくなったからといってニキビが減る確率は低いです。

 

ですが、毎日レッドブルを飲んでいるのをやめたらニキビが減る可能性があります。

実際にレッドブルを飲まなくなってからニキビが減ったという人もいますしね!

 

毎日のようにレッドブルなどのエナジードリンクを飲んでいてニキビができやすいなら、試しに飲むのをやめてみてください。

 

ニキビの原因がレッドブルだけではないかもしれないので完全になくならないかもしれませんが、新しいニキビができにくくなったり今あるニキビが現状より良くなり始めるばずですよ!

砂糖類やカフェインで依存しやすい

カフェイン

レッドブルには砂糖類やカフェインなどが入っていて依存性があるからついつい飲みすぎてしまうんですよね。

 

毎日甘いものを食べなければ落ち着かない人やコーヒーなどカフェインの入ったものをしょっちゅう飲んでいる人を見たことがありませんか?

 

それはただ甘いものやコーヒーが好きっていうだけでなく、依存しているからかもしれません。

 

レッドブルも同じように依存しやすいから注意してくださいね。

 

『今日はレッドブルを飲まない日』

など全く飲まない日を作るのもいいですね!

レッドブル・シュガーフリーには人工甘味料が入っている

砂糖類がニキビの原因になるならレッドブル・シュガーフリーに変更すればいいと思いますよね。

 

レッドブル・シュガーフリーには砂糖類(砂糖、ブドウ糖)が含まれていませんが、人工甘味料が含まれています。

 

砂糖の代替成分としてスクラロースとアセスルファムKというよく飲料やお菓子、シロップなどに使われる人口甘味料をレッドブル・シュガーフリーも使っています。

 

安全性のある人口甘味料と言われていて世界中で使われている人工甘味料ですが、ニキビの原因になることがあります。

 

だからシュガーフリーといっても安心してがぶ飲みしちゃダメですよ!

 

レッドブル・シュガーフリーを飲むのも1日1本までに控えましょうね!

まとめ

☆レッドブルは元気になるがニキビの原因にもなる

☆1日に1本以上は飲まないで!

☆ニキビに悩んでいるならレッドブルを控えてみよう

☆依存性があるからレッドブルの休息日を

先生 OK

ちなみにショート缶もロング缶もカフェインの量は変わらないから、眠気覚ましのエナジーチャージなら砂糖類を多く取り過ぎないためにもショート缶を選ぶとニキビのためにも太らないためにもいいですよ!

 あわせて読みたい記事

砂糖はニキビに影響あり!甘党さんは気を付けて!

【TOPページへ】

 

美玲先生が普段使っているスキンケアアイテム

リプロスキンリプロスキンおすすめのボコボコ肌:ニキビ跡(赤らみ・色素沈着・クレーター)

私はニキビ跡が発生したときに使っています!

独自の浸透システムで浸透力が抜群

複数のニキビ跡にアプローチ

W有効成分でニキビの後の肌を健やかに

 

累計販売本数85万本を突破した人気と実力を兼ね備えたニキビ跡の化粧水です。

これ1本で多様なニキビ跡に対応しているので、ニキビ跡の種類別に化粧水を使い分ける手間も省けますよ!

公式ホームページはこちら

実際に私が使ったレビューはこちら

 

 

デューテ
デューテ

おすすめのボコボコ肌:炎症したニキビ・クレーターニキビ跡

私は普段のスキンケアで使っています!

高い保水力成分が角質層の奥まで届く

抗炎症作用で悪化したニキビにも効果あり

無添加&弱酸性で敏感肌でも使用可能

 

保湿に加え保水力があるから肌の表面だけでなく奥までうるおいを保たせることができる化粧水です。

顔だけでなく全身に使えるから体にできたニキビにも付けられますよ!

公式ホームページはこちら

デューテのレビュー

coming soon…